어제보다 더 나은 하루를 위해

오늘은 그냥 조용히

창밖은 종일 흐렸고,비는 내내 조용하게 내렸다.이상하게도 빗소리가 들릴수록내 안의 생각들도 천천히 가라앉았다.평소 같으면무언가 해야 한다는 마음에몸도 마음도 분주했을 텐데,오늘은 그냥 멈춰도 괜찮을 것 같았다.밥도 대충, 커피도 미지근하게 마셨지만그게 이상하게 위로처럼 느껴졌다.누구를 만나지도 않고,어딜 가지도 않았지만그저 이 하루 안에 가만히 머무는 것만으로도조금은 살아낸 것 같았다.오늘은 그런 날이었다.아무 말도, 아무 일도 없는 날.그래서 오히려 다행인 날.

비오는 날, 나의 하루

아침에 라면을 대충 끓여 먹고딸아이와 함께 안과에 다녀왔다.끝나고 나서는 딸에게 돈까스를,나는 그 옆에서 라볶이를 먹었다.비는 조용히, 계속 내리고 있었다.집에 와서는 노트북을 켰다.블로그에 쌓인 글들을 하나씩 정리했다.글을 쓴다는 건 때때로 내 삶을 다시 바라보게 만든다.그냥 흘러가버릴지도 모를 순간들이‘정리’라는 이름으로 붙잡히는 느낌.별거 아닌 하루.하지만 나에겐 충분히, 의미 있었던 하루.

여름철 뒤집힌 피부, 이렇게 관리해요

덥고 습한 여름, 한 번 뒤집힌 피부는 진정시키기까지 오래 걸리죠. 화장도 뜨고, 마스크까지 겹치면 피부가 괴로워져요. 그래서 여름철엔 평소보다 더 간단하고 확실한 루틴이 필요하더라고요.1. 저자극 약산성 클렌저로 기본 정리자극 강한 클렌저는 피지 잡는 대신 피부 장벽까지 무너뜨릴 수 있어요. 여름엔 꼭 약산성 클렌저로 두 번 세안하고, 미온수만 써요. 폼 클렌징 대신 젤 타입 클렌저를 자주 쓰고 있어요.2. 토너 대신 수분 스프레이 + 패드피부 열감을 진정시킬 땐 냉장 보관한 수분 스프레이가 최고예요. 화장솜에 적셔서 5분만 얹어줘도 피부가 진정되는 느낌이 들어요. 특히 알로에 성분, 병풀 추출물 있는 제품을 자주 써요.3. 최소한의 수분케어, 레이어링 방식에센스, 세럼, 크림 다 쓰는 것보다 가벼운 ..

열대야에 뒤척이는 밤, 꿀잠 부른 나만의 루틴 5가지

더운 여름밤, 잠이 오지 않아 뒤척였던 날들. 에어컨 없이도 꿀잠 자기 위해 하나씩 실천해본 루틴을 공유해요. 광고 아님! 직접 해보고 좋았던 것들 위주랍니다.1. 에어컨 대신 선풍기 + 찬물 샤워 루틴잘 때 에어컨을 오래 틀면 감기에 걸리기 쉬워요. 저는 자기 전에 꼭 찬물 샤워를 하고, 선풍기를 바닥이나 벽 쪽으로 간접풍으로 틀어요. 여기에 쿨링 스프레이나 얼음팩 살짝 쓰면 시원함이 오래가요.2. 침구 교체 – 이불 하나로 체감 온도 뚝땀이 많은 편이라 여름 침구에 민감해요. 올해는 인견 베개커버랑 얇은 리넨 홑이불로 바꾸니 훨씬 시원하더라고요. 한 번 써보면 진짜 그 차이를 알아요.3. 숙면 유도 ‘백색소음’ 앱 활용빗소리, 파도소리, 나뭇잎 바스락… 조용한 공간에 오히려 집중이 안 될 때는 이런 ..

어느 날 블로그에 글을 올리고,무심코 내 글을 확인하던 중—광고가 붙어 있었다.처음엔 잘못 본 줄 알았다.근데 진짜였다.그동안 수없이 신청하고,붙을까 말까 불안해하며 기다렸던 그 광고.딱히 무언가 대단한 수익이 생긴 건 아니었지만‘될 수 있다’는 가능성이 눈앞에 보였던 순간.기분은?설렘 반, 부담 반.“이제 진짜 해보자”는 마음이 더 커졌다.광고 하나 붙었다고 세상이 바뀌진 않지만,꾸준히 써온 내 글들이 나를 앞으로 밀어주는 것 같았다.이 글을 읽는 당신에게혹시 지금 막 수익화를 준비 중이라면,결과는 꼭 찾아온다는 걸 잊지 말아요.조금 느려도 괜찮고, 처음엔 작아도 괜찮아요.나도 그랬으니까요.