날이 점점 더워지고 있어요.
늘 갑자기 찾아오는 여름 앞에서, 저는 매년 작은 준비들을 반복하게 되더라고요.
오늘은 제가 여름이 오기 전 꼭 챙기는 작고 조용한 여름 준비 체크리스트를 정리해보려 해요.
1. 물 많이 마실 수 있는 환경 만들기
시원한 물병을 미리 준비해두고, 책상 위에 눈에 잘 띄는 물잔을 올려놔요. 냉장고에 얼음틀도 꺼내두고요.
2. 얇고 부드러운 잠옷 꺼내놓기
수면의 질을 가장 크게 바꾸는 것 중 하나는 ‘소재’였어요. 면 반팔, 린넨 파자마 같은 얇은 옷들을 꺼내 걸어둡니다.
3. 썬크림과 얇은 가디건
여름의 햇빛은 강하지만, 때론 실내 에어컨 바람이 더 매서울 때도 있어요. 작은 가방에 가디건 하나, 썬크림 하나씩 넣어두면 마음이 놓여요.
4. 선풍기 점검 / 창문 방충망 확인
덥기 전엔 모르는데, 덥고 나면 왜 미리 안 했을까 후회하게 되더라고요. 먼지 한 번 닦고, 돌아가는지 테스트도 미리 해보는 편이에요.
5. 마음의 여유도 살짝 준비하기
더운 날일수록 마음도 지치기 쉬워요. 너무 바쁘게 보내지 않기, 낮잠도 괜찮다고 스스로에게 허락해주기. 그런 마음의 준비도 함께 해보려고요.
6. 시원한 음악과 플레이리스트 준비
여름은 소리로도 시작되잖아요. 살랑거리는 재즈나, 바람소리 담긴 인디 음악들을 플레이리스트에 미리 저장해두는 편이에요.
7. 몸보다 먼저 지치는 마음 챙기기
햇살이 길어지면, 이상하게 마음이 더 허전해질 때가 있어요. 너무 잘 해내려 애쓰기보다, 그냥 여름을 '지나가기만 해도 괜찮다'고 다짐해봅니다.
이번 여름도, 잘 살아낼 수 있기를 바라며.
