여름 환기법2 여름철 실내 환기, 똑똑하게 하는 방법 더워도 창문을 닫고 지내게 되는 여름. 하지만 습기와 냄새를 없애려면 ‘환기’는 꼭 필요해요. 효과적인 여름 환기법, 지금부터 확인해볼까요?1. 아침 일찍 or 해 질 무렵이 최적 시간가장 더운 낮 시간은 피하고, 기온이 낮은 이른 아침이나 저녁이 가장 적절한 환기 타이밍이에요.2. 두 방향 창문 열기 + 바람길 만들기하나만 여는 것보다 ‘맞통풍’을 유도하면 훨씬 빠르게 실내 공기가 순환돼요.3. 선풍기 활용은 창문 방향 따라 조절밖으로 향하게: 실내 더운 공기 배출안쪽으로 향하게: 외부 바람 들이기4. 하루 최소 2번, 10분 이상짧은 시간이라도 규칙적으로 하는 게 중요해요. 환기 + 제습은 장마철 냄새 잡는 핵심 조합입니다.5. 방향제보다 '공기 순환'이 먼저!좋은 향도 환기 없으면 무용지물. 환기가.. 2025. 5. 20. 여름철 선풍기 바람, 건강하게 쐬는 방법 더울 때 선풍기 바람은 필수죠. 하지만 잘못 쐬면 오히려 두통, 피로, 근육통을 부를 수 있어요. 건강하게 바람을 즐기는 방법, 생활 속에서 지켜볼까요?1. 선풍기 바람, ‘정면’보다 ‘회전모드’장시간 한 방향으로 쐬는 바람은 근육 긴장을 유발해요.Tip: 회전 모드로 설정해 공기를 순환시켜주세요.2. 바람 세기는 중간 이하로강풍보다 약풍~중간 바람이 체온 변화 폭을 줄여줘요.특히 잠잘 때는 타이머를 설정하는 것이 좋아요.3. 피부 직접 노출은 피하기팔, 복부, 얼굴 등 한 부위만 계속 바람에 노출되면두통이나 복통으로 이어질 수 있어요. 얇은 이불로 덮는 것도 방법이에요.4. 선풍기 + 창문 열기 조합창문을 살짝 열고 선풍기를 함께 사용하면 실내 공기를 순환시켜 습도와 온도를 낮출 수 있어요.5. 적절한.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
