여름이 반가운 사람도 있지만, 햇빛만 닿아도 피부가 가렵고 붉어지는 사람도 있어요. 이런 경우 ‘햇빛 알레르기’ 또는 ‘자외선 과민증’일 수 있어요.
자외선 과민 피부의 주요 증상
- 햇빛에 노출된 부위에 붉은 반점, 두드러기
- 가렵거나 따가운 피부 자극감
- 심한 경우 물집이나 붓기 발생
예방과 관리를 위한 실천법
- 자외선 차단제는 외출 20분 전, 2시간마다 덧바르기
- 햇빛 피하기 – 11시~3시는 그늘이나 실내에 머무르기
- 긴 소매 옷, UV 차단 소재 옷 입기
- 알로에겔이나 진정크림 준비 – 노출 후 빠른 진정
햇빛에 민감한 날, 기억하세요
피부가 보내는 신호는 절대 무시하면 안 돼요. 햇볕에 약한 날엔 잠시 멈추고, 그늘에서 숨 고르며 하루를 조절해보세요. 햇빛을 이기는 건 무조건 ‘차단’과 ‘진정’이에요.
