수면 선풍기1 여름철 선풍기 바람, 건강하게 쐬는 방법 더울 때 선풍기 바람은 필수죠. 하지만 잘못 쐬면 오히려 두통, 피로, 근육통을 부를 수 있어요. 건강하게 바람을 즐기는 방법, 생활 속에서 지켜볼까요?1. 선풍기 바람, ‘정면’보다 ‘회전모드’장시간 한 방향으로 쐬는 바람은 근육 긴장을 유발해요.Tip: 회전 모드로 설정해 공기를 순환시켜주세요.2. 바람 세기는 중간 이하로강풍보다 약풍~중간 바람이 체온 변화 폭을 줄여줘요.특히 잠잘 때는 타이머를 설정하는 것이 좋아요.3. 피부 직접 노출은 피하기팔, 복부, 얼굴 등 한 부위만 계속 바람에 노출되면두통이나 복통으로 이어질 수 있어요. 얇은 이불로 덮는 것도 방법이에요.4. 선풍기 + 창문 열기 조합창문을 살짝 열고 선풍기를 함께 사용하면 실내 공기를 순환시켜 습도와 온도를 낮출 수 있어요.5. 적절한.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
