여름 수면 꿀팁1 여름 침구, 언제부터 바꾸는 게 좋을까? 덥긴 한데… 이불 바꾸긴 이른가?그런 고민, 여름 초입마다 한 번쯤은 하게 되죠.여름 침구, 시기와 소재를 잘 맞추면 쾌적한 여름밤을 만들 수 있어요.1. 교체 추천 시기: 5월 중순~6월 초기온이 20도 이상으로 꾸준히 유지될 때가 교체 적기예요.특히 밤 기온이 18도 이상 올라간다면, 본격 여름 침구로 바꿔도 좋아요.2. 여름 침구 핵심: 통기성과 흡습성인견: 부드럽고 시원한 촉감, 대표적인 여름 소재리넨: 통기성 우수, 땀 배출에 좋음모달: 피부 자극 적고 흡습력 높음3. 냉감패드는 정말 필요한가요?열대야가 본격 시작되기 전에는 부담스러울 수 있지만,한여름엔 체온 조절에 큰 도움이 돼요.Tip: 직물 대신 메쉬 패드를 고르면 통기성 ↑4. 침구 외 함께 바꾸면 좋은 것들커튼: 두꺼운 암막보다 얇은 .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
