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목록우울증#마음회복#감정에세이#내면 들여다보기 (1)

어제보다 더 나은 하루를 위해

우울이 나를 잠식할 때, 나는 조용히 사라졌다가 다시 돌아온다

보이지 않아도 존재하는 나를, 내가 지켜낸 시간1. 사라지고 싶었던 순간들아무것도 느껴지지 않았고, 느껴지는 것들은 다 너무 무거웠어요.눈을 뜨는 것도, 숨 쉬는 것도, 밥을 씹는 것도 전부 ‘의무’처럼 느껴졌죠.이불 속에 묻혀 있으면서, 아무도 날 찾지 않길 바라면서도어쩌면 누군가가 와서 나를 발견해줬으면 했어요.그 모순 속에서 나는 천천히 사라지고 있었어요.2. ‘나를 지키는 감각’을 하나씩 붙잡았어요그때 꺼낸 건 아주 사소한 것들이었어요.창문 틈 사이로 들어오는 햇빛 한 조각,바닥에 떨어진 먼지를 바라보는 고요한 시선,귓가에 닿는 고양이 숨소리.말도, 의미도 없지만 그 감각들이 나를 현실에 붙들어줬어요.나는 그걸 **‘살고 있다는 증거’**로 붙잡았어요.내가 사라지고 싶은 순간에도,내 몸과 감각은 ..
지속 가능한 삶 2025. 4. 13. 22:31
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