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건강관리(생홣습관&루틴중심)

여름철 실내 환기, 똑똑하게 하는 방법

by 우리가 사는 세상 2025. 5. 20.

 

더워도 창문을 닫고 지내게 되는 여름. 하지만 습기와 냄새를 없애려면 ‘환기’는 꼭 필요해요. 효과적인 여름 환기법, 지금부터 확인해볼까요?

1. 아침 일찍 or 해 질 무렵이 최적 시간

가장 더운 낮 시간은 피하고, 기온이 낮은 이른 아침이나 저녁이 가장 적절한 환기 타이밍이에요.

2. 두 방향 창문 열기 + 바람길 만들기

하나만 여는 것보다 ‘맞통풍’을 유도하면 훨씬 빠르게 실내 공기가 순환돼요.

3. 선풍기 활용은 창문 방향 따라 조절

  • 밖으로 향하게: 실내 더운 공기 배출
  • 안쪽으로 향하게: 외부 바람 들이기

4. 하루 최소 2번, 10분 이상

짧은 시간이라도 규칙적으로 하는 게 중요해요. 환기 + 제습은 장마철 냄새 잡는 핵심 조합입니다.

5. 방향제보다 '공기 순환'이 먼저!

좋은 향도 환기 없으면 무용지물. 환기가 잘 되는 공간은 에어컨 효과도 더 좋아요.
여름 환기, 어렵지 않아요. 습도와 공기를 함께 바꿔주는 ‘자연 바람 습관’ 시작해보세요.