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실내에서도 가능한 미니 플로깅, 알고 계셨나요? 플로깅(plogging)은 '줍다(plocka upp)'와 '조깅(jogging)'의 합성어예요. 주로 밖에서 쓰레기를 주우며 걷는 활동으로 알려져 있지만, 장마철이나 더운 여름엔 실내에서도 이 정신을 이어갈 수 있어요.1. 실내 플로깅, 이렇게 시작해요집 안을 걷듯이 돌아다니며 '작은 정리'부터 시작해보세요. 책상 위 종이, 서랍 속 영수증, 유통기한 지난 식재료 등 한 번에 다 하지 않아도 괜찮아요. 오늘은 책상, 내일은 싱크대 옆, 하루에 한 구역씩만 정리해도 충분해요.2. 분리수거도 하나의 실천플라스틱, 캔, 종이컵 등 분리수거가 필요한 물건들을 정확하게 분류하고, 씻어서 버리는 습관을 들여보세요. 무심코 버렸던 커피컵도, 세척 후 종이/플라스틱으로 나눠 버리면 우리 생활도, 지구도 조금 더 가벼.. 2025. 5. 24.
반려동물 배설물, 이렇게 치우면 덜 힘들어요 반려동물과 함께 살다 보면 가장 현실적인 일 중 하나는 바로 '배설물 치우기'예요. 사랑스럽고 귀여운 모습 뒤엔 냄새나는 똥과 오줌이 기다리고 있죠. 하지만 이 일도 조금만 요령을 알면 스트레스를 줄일 수 있어요.1. 배변 실수, 화내지 않기가끔 실내 여기저기에 실수할 때가 있어요. 이럴 땐 바로 치우되, 화를 내기보단 조용히 원인을 파악해보는 게 중요해요. 스트레스, 질병, 환경 변화 등 이유는 다양할 수 있어요.2. 초벌 닦기 + 냄새 제거는 따로먼저 휴지나 키친타올로 물기를 최대한 흡수한 뒤, 천연세정제(식초+물 1:1)나 반려동물 전용 탈취제를 뿌려 닦아주세요. 소독용 알코올은 고양이나 강아지에게 자극이 될 수 있어 피하는 게 좋아요.3. 고양이 화장실은 '모래+청소주기'가 핵심고양이는 예민한 편.. 2025. 5. 24.
여름철, 식물과 잘 지내는 방법 햇살이 강해지고 습도가 높아지는 여름, 식물도 우리처럼 지칩니다. 늘 하던 대로 물을 줬는데 잎이 노랗게 변하거나, 흙에 벌레가 생겨 당황한 적 있으셨나요? 여름은 그 자체로 식물에게는 도전의 계절입니다. 그래서 관리도 계절에 맞춰 조금씩 달라져야 해요.1. 물 주는 시간은 오전 or 해질 무렵뜨거운 한낮에 주는 물은 오히려 뿌리를 상하게 할 수 있어요. 오전 7시~9시 사이, 또는 해가 진 저녁 시간대가 가장 좋습니다. 그리고 물은 자주 주기보다는 흙을 충분히 말린 뒤 넉넉히 주는 것이 좋아요. 항상 흙 상태를 먼저 확인하고, 겉흙만 말라 보여도 안쪽은 촉촉할 수 있으니 조심해야 해요.2. 직사광선은 피하기특히 잎이 얇고 연한 식물은 강한 햇볕에 타기 쉬워요. 베란다 창가라면 한낮엔 커튼을 쳐주는 것이.. 2025. 5. 24.
냉방기 없이 방 온도 낮추는 진짜 실천법 5가지 에어컨 없이 여름을 나고 싶다면, 실내 온도를 낮추는 생활 습관이 필요해요. 작은 실천만으로도 방 안이 시원해질 수 있습니다. 지금 바로 적용할 수 있는 방법들을 정리해봤어요.1. 낮엔 커튼, 밤엔 환기태양이 가장 강한 시간에는 암막커튼으로 햇빛을 완전히 차단하세요. 밤이 되면 창문을 열어 바람이 들어오게 해주세요. 열을 차단하고, 밤 공기를 활용하는 게 핵심입니다.2. 물걸레질로 바닥 온도 낮추기한 번의 물걸레질로 방바닥 온도를 1~2도 낮출 수 있어요. 특히 오전 시간대에 하면 더 효과적입니다.3. 가전제품 전원 완전 차단대기 전력만으로도 열이 발생돼요. TV, 공유기, 충전기 등 자주 안 쓰는 전자기기는 멀티탭 전원까지 꺼주세요.4. 집안 공기 순환 시키기선풍기나 서큘레이터를 창문 방향으로 틀어 바.. 2025. 5. 23.
여름밤 꿉꿉함 없이 잘 자는 자취생 침구 관리법 무더운 여름밤, 아무리 피곤해도 꿉꿉한 이불 덕에 잠을 뒤척인 경험 있으시죠? 침구류만 잘 바꿔도 수면 질이 확 달라집니다. 오늘은 자취생들을 위한 여름 침구 관리 꿀팁을 정리해볼게요.1. 인견, 린넨 등 통기성 좋은 소재로 교체여름에는 두꺼운 면 이불 대신 얇고 시원한 소재가 필요해요. 인견, 리넨, 대나무 섬유 등 통기성이 좋은 소재로 바꾸면 체감 온도가 낮아져요.2. 패드와 이불은 자주 세탁땀을 많이 흘리는 계절엔 세탁 주기를 짧게 잡는 게 좋아요. 특히 이불은 1~2주에 한 번, 패드는 주 1회 이상 세탁해주는 걸 추천합니다.3. 베개는 통풍이 잘 되는 곳에 두기베개는 수면 중 가장 많은 땀을 흡수해요. 햇빛이 있는 날엔 밖에 널어 두거나, 선풍기를 이용해 통풍시켜주세요.4. 제습제 또는 숯 활용.. 2025. 5. 23.
냉방비 절약을 위한 창문 틈새 차단법 총정리 에어컨을 틀어도 금방 더워지거나, 선풍기 바람이 시원하지 않게 느껴질 때가 있죠? 그 원인은 ‘틈새 바람샘’일 수 있어요. 창문과 방문 틈새를 제대로 막아주면 냉방 효율이 눈에 띄게 높아집니다.1. 창틀 실리콘 보수창문 틈이 벌어져 있다면, 실리콘으로 메꾸는 작업이 효과적이에요. 홈센터나 다이소에서 구할 수 있고, 셀프 시공도 간단합니다.2. 문풍지 사용법가장 손쉬운 방법! 방문 하단이나 창틀 옆에 문풍지를 붙이면 외부 공기 유입을 막아주고, 에어컨 바람이 빠져나가지 않아요.3. 단열 뽁뽁이 & 커튼여름용 단열 뽁뽁이나 열 차단 커튼은 태양열 차단에 효과적입니다. 특히 햇빛 많이 들어오는 창 쪽엔 필수로 설치해두세요.4. 틈새 바람 테스트창문 근처에 촛불을 놓고 바람이 흔들리는지 확인해보세요. 흔들리면 .. 2025. 5. 23.