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지속 가능한 삶57

전북 등산 후, 몸과 마음을 채워줄 식당 추천 전라북도는 아름다운 산세만큼이나, 등산 후 허기진 배를 달래줄 맛집도 풍성합니다. 조용한 산길을 따라 걷다가, 하산 후 따뜻한 한 끼로 하루를 마무리해보세요. 지역별 추천 식당을 소개합니다.1. 익산 – 미륵산 & 두부마을미륵산 등산 후 따뜻한 국물이 당긴다면 ‘두부마을’을 추천합니다. 직접 만든 손두부로 끓인 순두부찌개는 속을 편안하게 해주며, 구수한 청국장도 인기 메뉴입니다. 정갈한 밑반찬이 함께 나와 어르신과 함께 방문하기에도 좋아요.2. 무주 – 덕유산 & 토담식당덕유산 국립공원을 다녀왔다면, 무주 읍내의 ‘토담식당’에서 산채비빔밥을 드셔보세요. 직접 재배한 나물로 만든 산채정식은 등산 후 입맛을 자극합니다. 고소한 들기름 향이 더해져 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있어요.3. 남원 – 지리산 & 추어.. 2025. 5. 25.
전북지역 등산하기 좋은 산 추천 전라북도는 평야와 산이 고루 어우러진 지역으로, 가벼운 트레킹부터 본격적인 산행까지 즐길 수 있는 다양한 명산들이 많습니다. 오늘은 자연과 함께 걷고 싶은 분들을 위해 전북의 등산 명소들을 소개해 드릴게요.1. 덕유산 (무주)난이도: 중상특징: 사계절 모두 아름다운 경관, 겨울엔 설경으로도 유명추천 코스: 구천동 → 향적봉 (왕복 4~5시간)2. 마이산 (진안)난이도: 중특징: 동·서탑과 말 귀처럼 생긴 독특한 암봉이 유명추천 코스: 남부 주차장 → 탑사 → 암마이봉 (왕복 3시간 내외)3. 내장산 (정읍)난이도: 중특징: 가을 단풍 명소, 내장사와 연계한 산책도 가능추천 코스: 내장사 입구 → 연자봉 → 신선봉 (원점회귀 3~4시간)4. 변산 (부안)난이도: 중하특징: 바다와 산을 동시에 조망, 해변과.. 2025. 5. 25.
이젠 버려도 되는 물건들 – 나만의 기준 만들기 물건을 버리는 건 생각보다 어려운 일이죠. 언젠가는 쓸 것 같고, 추억이 묻어 있고, 아직 멀쩡해서 망설여지곤 해요. 하지만 공간은 한정되어 있고, 마음도 물건처럼 지칠 수 있어요. 그래서 오늘은 '버리는 기준'을 만들어보려 해요.1. 최근 3개월 안에 썼던가요?가장 먼저 확인해볼 건 사용 시기예요. 최근 몇 달 동안 손에 닿지 않았다면, 앞으로도 쓰지 않을 확률이 높아요. 계절을 감안하더라도, 1년 이상 손 안 댄 물건은 정리 대상입니다.2. 내가 아닌 '누군가'를 위해 남겨둔 건가요?혹시 “언젠가 누가 쓰겠지”라는 마음으로 물건을 남겨두고 있나요? 정작 본인은 불편함을 감수하고 있다면, 그건 손님보다 내 일상이 더 중요하다는 신호일 수 있어요.3. 같은 기능의 물건이 두 개 이상인가요?비슷한 옷, 같.. 2025. 5. 24.
여름휴가 전, 집 비우기 전 꼭 확인해야 할 것들 떠나기 전 설레는 마음만큼이나, 집을 비울 준비도 중요해요. 특히 더운 여름엔 잠깐 비운 사이에도 냉장고, 쓰레기, 반려동물 등 다양한 문제가 생길 수 있죠. 휴가를 더 편안하게 보내기 위한 '작은 준비', 지금 체크해볼까요?1. 음식물 정리 & 냉장고 체크외출 전날, 냉장고 안 유통기한이 지난 식재료는 미리 버리거나 소진하는 것이 좋아요. 특히 반찬통이나 생과일류는 방치 시 악취와 벌레의 원인이 될 수 있어요. 냉장고 문은 꼭 닫혔는지도 마지막에 한 번 더 확인!2. 쓰레기 버리기 & 환기가장 기본이지만 자주 잊게 되는 부분. 생활쓰레기, 음식물 쓰레기, 화장실 휴지통까지 모두 비워두면 돌아왔을 때 훨씬 쾌적해요. 문 닫기 직전 5분만 창문 열어 환기해두는 것도 추천!3. 전자제품 플러그 정리사용하지 .. 2025. 5. 24.
실내에서도 가능한 미니 플로깅, 알고 계셨나요? 플로깅(plogging)은 '줍다(plocka upp)'와 '조깅(jogging)'의 합성어예요. 주로 밖에서 쓰레기를 주우며 걷는 활동으로 알려져 있지만, 장마철이나 더운 여름엔 실내에서도 이 정신을 이어갈 수 있어요.1. 실내 플로깅, 이렇게 시작해요집 안을 걷듯이 돌아다니며 '작은 정리'부터 시작해보세요. 책상 위 종이, 서랍 속 영수증, 유통기한 지난 식재료 등 한 번에 다 하지 않아도 괜찮아요. 오늘은 책상, 내일은 싱크대 옆, 하루에 한 구역씩만 정리해도 충분해요.2. 분리수거도 하나의 실천플라스틱, 캔, 종이컵 등 분리수거가 필요한 물건들을 정확하게 분류하고, 씻어서 버리는 습관을 들여보세요. 무심코 버렸던 커피컵도, 세척 후 종이/플라스틱으로 나눠 버리면 우리 생활도, 지구도 조금 더 가벼.. 2025. 5. 24.
혼자 살아도 뽀송하게! 여름철 자취생 빨래 & 건조 꿀팁 한여름 자취생활의 최대 고민 중 하나, 바로 빨래입니다. 땀나는 계절이라 빨래 양은 많아지고, 마를 공간은 부족하죠. 특히 실내에서 건조할 경우, 곰팡이 냄새와 꿉꿉한 공기 때문에 더 힘들 수 있어요. 오늘은 자취생들을 위한 여름철 빨래 & 건조 꿀팁을 정리해봤어요.1. 아침 일찍 세탁, 오후엔 건조 완료하기빨래는 가능한 한 아침에 시작하는 것이 좋아요. 낮 시간 동안 햇볕과 자연 바람을 최대한 활용할 수 있기 때문이에요. 저녁에 빨래하면 다음날까지 축축하게 남을 수 있어 냄새의 원인이 되죠.2. 빨래 양 조절 + 탈수 2번 돌리기세탁기를 돌릴 때 너무 많은 양을 한꺼번에 넣지 마세요. 탈수가 제대로 되지 않아 건조 시간이 길어집니다. 꼭 필요한 만큼만 나눠 세탁하고, 탈수는 2번 정도 돌려주는 것이 말.. 2025. 5. 23.

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